منشطات الذهن أو العقاقير الذكية - هل ينمو الذكاء؟

This is the Arabic translation of the blog post: Nootropics aka Smart Drugs - Do they really work




هل سمعت عن منشطات الذهن قبل قراءة هذه المدونة؟ أو "العقاقير الذكية" أو "معززات الدماغ" كما يطلق عليها؟ هذه الأدوية التي تدعي أنها من المفترض أن تحولك إلى عبقري و "تحسن من قدراتك الإدراكية" وتستهدف كل شخص يشعر بأنه يريد تعزيز قدرات عقولهم خاصة عند الدراسة أو في العمل.


عندما تكون طالبًا ، تحاول الاستفادة إلى أقصى حد من وقتك من خلال البقاء مستيقظًا في وقت متأخر لاستيعاب المعلومات في آخر لحظة. يقترن هذا أيضًا بكميات وفيرة من القهوة ، بل إن بعض الطلاب سوف يلجأون إلى تناول أقراص الطاقة أو حتى منشطات الذهن لتعزيز تركيزهم وانتاجيتهم.

ولكن هل تعرف حقيقة ما يوجد في هذه "العقاقير الذكية" ؟؟

ضمن منشور المدونة هذا ، سأخضع لبعض المكملات الأكثر شعبية وبعض الطرق التقليدية التي يستخدمها الناس لتعزيز قدراتهم المعرفية. إنها كلها أشكال مختلفة من منشطاط الذهن - المصطلح الشمسي المعطى للعقاقير والمكملات الغذائية التي تدعي أنها تعزز القدرة العقلية.

أقراص الجلوكوز:

تنبيه - لا يعتبر جلوكوزمنشط الذهن ، ولكنه يباع كحل سريع للطاقة، لذلك من المفيد ذكره.

عندما يتم تناول الجلوكوز في الجسم ، يتم تحويله إلى طاقة والهدف من أقراص الجلوكوز هو زيادة مستويات السكر في الدم عندما تكون منخفضة. توفر أقراص الجلوكوز على شكل سكر العنب وينصح به فقط كجزء من نظام غذائي صحي ، ولمساعدة الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات السكر في الدم ومنع نقص السكر في الدم. يجب ألا يستبدل أي شخص وجباته المعتادة خلال اليوم بهذه الأقراص لأنها لن توفر لك الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تحتاجها لتعامل كإنسان عادي.

هل منشطات الذهن يعززون الدماغ؟ أم لصوص المال؟

تُستخدم كلمة "منشط الذهن" لوصف الحبوب او المكملات الغذائية أو المواد التي لها تأثير على الإدراك وهي تأتي من اللغة اليونانية ، والتي تُرجم إلى "ثني العقل أو تشكيله". "العقاقير الذكية" او منشطات الذهن هي نوع من الأدوية المصممة لزيادة قوة الدماغ وتباع كمكملات. يغيرون تركيزات (المستويات) من الناقلات العصبية لدينا (بافراز ، الدوبامين ، السيروتونين) التي تنظم وظيفتنا المعرفية. بعض منشطات الذهن تشمل Adderall ل ADHD ، مخدر الهلوسة ، وحتى القهوة. يمكن للأدوية التي لديها القدرة على تغيير كيمياء دماغك أن يكون لها آثار جانبية متنوعة على الشخص الذي يتناولها ويمكن أن تتراوح من اضطرابات بسيطة إلى ذهان مباشر من الاستخدام المفرط والأرق.

أقراص الكافيين:

يشرب الناس القهوة ومشروبات الطاقة لأنه يحتوي على مادة الكافيين لأنه منشط يحفظ الشخص في حالة تأهب. تحتوي أقراص الكافيين المباعة في المملكة المتحدة على 50 ملغ من الكافيين مقارنة بمعدل 94.8 ملغ من الكافيين في كوب واحد من القهوة وفي مشروب الطاقة: 31 ملغ من الكافيين. في حين أن الجرعة اليومية القصوى من الكافيين هي 400 ملغ ، أي ما يعادل 4 أكواب من القهوة. الكافيين هو منبه للجهاز العصبي المركزي ويزيد من معدل ضربات القلب والتنفس بشكل كبير.

هناك مخاطر صحية مرتبطة بمشروبات الطاقة و الأقراص المنشطة ، بما في ذلك جرعة زائدة من الكافيين. إن تجاوز الكمية الموصى بها من الكافيين يوميًا يمكن أن يكون خطر لجسم الإنسان وقد يؤدي إلى عدد من الأعراض ، بما في ذلك خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم والغثيان والقيء والتشنجات وحتى في حالات نادرة وحتى الموت. من المفترض أن يستعمل الكافيين كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن ، مع الحفاظ على الحدود اليومية الموصى بها لابتلاع الكافيين.

"العقاقير الذكية"

أكثر الأدوية شيوعًا التي بعض الأشخاص يتعاطاها هو المودافينيل. Modafinil هو دواء أصلاً يهدف لعلاج الخدار (اضطراب النوم) ، وقد أخذته بدلاً من ذلك لتحفيز نظامهم العصبي المركزي، مما يجعلهم في حالة تأهب قصوى ومنتجين بينما يكبحون شهيتهم أيضًا.

اعترف بعض الأشخاص أيضًا بتناول أدوية الريتالين (الميثيلفينيديت) ، اديرال (أملاح الأمفيتامينات المختلطة) ، ديكسيدرين (دكستروأمفيتامين) ، وكلها أدوية لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) (اديرال و ريتالين).

تُباع جميعها بطريقة غير قانونية بين الطلاب ومن تجار التجزئة عبر الإنترنت في الخارج دون روشتة. تشمل "العقاقير الذكية" الأخرى السولبوتيامين والسباق والامباكين - وكلها أدوية مخدرة ، يسيء استخدامها بعض الأشخاص لزيادة التركيز ويمكن العثور عليها بسهولة عبر الإنترنت ، وبيعها من قبل مجموعة متنوعة من البائعين عبر الإنترنت غير الخاضعين للتنظيم. لذلك لا أحد يعرف على وجه اليقين ما هي في الواقع في هذه الحبوب.

لقد أظهرت العديد من الدراسات البحثية أن هذه المواد المقلدة منشط الذهن لا تحسن تركيزك أو قدراتك الإدراكية بدرجة كبيرة ملحوظة. حتى أظهرت إحدى الدراسات أنها أبطأت من ردود المشاركين في تجربة عشوائية محكومة. لديهم أيضًا العديد من الآثار الجانبية بما في ذلك القلق والغثيان وردود الفعل الجلدية. هذه الأدوية يمكن أن تجعل الشخص يعتمد عليها والانسحاب منها عملية طويلة وشاقة. إنه يحولك إلى عكس الشخص الذي كنت تستخدمه عند تناولك للأقراص: كسول ، غير منتِج ومفترس للطعام.

وافقت الوكالة الأوروبية للأدوية على أنه يجب استخدام مودافينيل فقط لعلاج الخدار وينبغي أن تستخدم جميع العقاقير المخدرة الأخرى لأغراضها المقصودة فقط ، ويجب ألا يساء استخدامها من قبل الأشخاص الأصحاء لأننا ما زلنا لا نعرف ما الذي طال أمده الآثار المترتبة على هذه الأدوية هي وما يحدث أن تغير كيمياء المخ مع هذه الأنواع من الأدوية.

"الطبيعية / خالية من الكائنات المعدلة وراثيا / منشطات الذهن العضوية"

هذه هي بدائل "العقاقير الذكية" المذكورة أعلاه. يتم الترويج لها على أنها مكملات غذائية طبيعية وصحية في أشكال المشروبات أو الحبوب التي من المفترض أن تعزز قدراتك المعرفية. هذه تأتي في شكل أقراص ، وأكياس الشاي المغطاة بالماء الدافئ أو البارد وزجاجات المشروبات التي تحتوي على كوكتيل من الفيتامينات و "المغذيات" التي تعد بـ "الوضوح العقلي ، وتحسين الذاكرة والطاقة الدائمة". يشمل ذلك فيتامين ب المركب ، L- الثيانين ، توريد ، زيوت السمك أوميغا وحتى مكونا بروينس ، على سبيل المثال ، هو مصدر L-Dopa - الدواء المسؤول عن استبدال نقص الدوبامين في مرض باركنسون.

هذه قد تشمل كميات أعلى بكثير من الفيتامينات عن الكمية الموصى بها يوميًا من قبل سلطات التنظيم مثل FDA في الولايات المتحدة الأمريكية و EMEA في أوروبا.

حتى أن صحافية تكتب لـ Vox جربت مجموعة متنوعة من منشطات الذهن المختلفة "لشراء مخ أفضل" ووجدت أنها لم تؤثر عليها بأي شكل من الأشكال. إنها تسرد مجموعة واسعة من العلامات التجارية الشهيرة التي تبيع المكملات الغذائية "لمكافحة الضباب" - مع بعضها مختلطة حتى مع CBD (الماريجوانا). نعم، أنت قراءتها بشكل صحيح. يمكنك أن تقرأ تجربتها الغير مذهلة هنا.

من المهم أيضًا أن نلاحظ أن هذه "المكملات" مقارنة بالأدوية الموصوفة غير خاضعة للتنظيم إلى حد كبير ، لم يختبرها أحد تمامًا من أجل سلامتها أو آثارها الطويلة الأجل ، مما يجعله سوق بلا حدود. إنهم يلعبون على حقيقة أننا ، كبشر ، نتنافس ؛ تنافسية في دراستنا ، وحتى في وظائفنا. لذلك ، يتم تسويقها كحل سريع وبسيط مثل ابتلاع حبوب منع الحمل أو تناول مشروب ، مما يمنحك ميزة تفوق منافسيك و يجعل عقلك يعمل كقوة خارقة مقارنة بشخص لا يتناول منشطات الذهن.

تم استخدام العديد من الأدوية خارج مؤشر المرخص لها (علاج الخدار / ADHD / الشلل الرعاش) لتحسين الأداء المعرفي على الرغم من أنه لا ينصح القيام بذلك ويجب أن تستخدم العقاقير الطبية فقط للاستخدام الموصوف. هناك حاجة لمزيد من البحث إلا في هذه الفئة من الأدوية حول كيفية عملها وآثارها الجانبية على جسم الإنسان.

يجب أن لا تعرض عقلك أو صحتك للخطر من أجل النجاح في دراستك أو حياتك المهنية. نحن نعيش للعمل لا نعمل لكي نعيش. إن عقولنا ليس الجهاز الوحيد الذي يسمح لنا بالدراسة أو حفظ المعلومات ومعالجتها بنجاح ، حيث يعمل الجسم ككل ، لذا تعمل جميع أعضائنا معًا للسماح لنا بالعمل بشكل طبيعي. لا العققير أو المشروبات يمكن أن توفر بديلاً عن نظام غذائي صحي ولا يمكن أن يعزز بشكل كبير إدراكك. ولكن إذا كنت لا تزال تبحث عن طريقة لتحسين وظيفتك الإدراكية، فهناك دليل قوي على أن التمرينات المنتظمة تعمل على تحسين الذاكرة وتمنع التدهور المعرفي المرتبط بالعمر ، كما هو منشور في مجلة: الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية. ومن الواضح أن اتباع نظام غذائي جيد و صحي ومتوازن!